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更新时间:2019-05-01 13:03:25    来源:经济日报    手机版

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此外,对于尚未患上腋臭的人来说,在日常生活中进行预防也很重要。华龙网介绍了2个预防方法:

南瓜不仅营养物质丰富,而且口感甘甜,非常适合胃不好的人常吃。尤其是南瓜里面含有大量的多糖,可以帮助身体提高免疫功能力,帮助细胞因子生长。还有它含有的类胡萝卜素物质,是人体转换成人体必需的维生素A的重要物质,而维生素A可以保护胃黏膜细胞,适合冬季养胃。

1. 积极锻炼身体 世界卫生组织发布在《柳叶刀·全球卫生》杂志上的一项研究报告显示,我国18岁以上居民中有83.8%的人从不参加锻炼。缺乏体育锻炼人群,罹患心血管疾病、糖尿病、痴呆症和癌症等风险更高。 建 议 成年人应该每周至少做150分钟中等强度的运动,或者每周做75分钟剧烈强度的运动。 2. 知晓并控制好血压 按我国现行标准,血压超过140/90毫米汞柱为高血压。调查显示,我国成人高血压患病率为23.2%,患病人数达2.45亿。 建 议 控制好血压,能降低心脏病发作或中风的风险。 对于一些高血压患者来说,如果在高血压早期对不良生活方式进行干预,通过限制钠盐摄入、控制饮酒、多运动、减轻体重、保持心理平衡、缓解心理工作压力,那么血压也可能恢复到正常数值,甚至可以停止服用降压药。但如果早期干预治疗不能使血压下降到正常水平,就需要及时用药。 3. 限制饮酒,最好不喝! 世界著名医学杂志《柳叶刀》上,全球疾病负担研究组研究发现:喝酒不能带来任何健康收益!而且,饮酒是全世界范围内导致中青年男性(15~49岁)死亡的头号凶手! 建 议 用数据计算,喝多少酒对健康的威胁最低时,结果也是:0!不喝酒,才对健康最好! 4. 了解并按时接种疫苗 接种疫苗是预防传染病最有效、最经济的措施。 建 议 疫苗该接种还是得去接种,不接种疫苗会让人体失去保护,风险更大。如果因为恐慌不去接种疫苗,疫苗接种率下降,最可怕的后果是一些严重传染病得不到控制,发生暴发流行。 5. 掌控压力,保持精神健康 “压力”是一种提醒我们潜在威胁的情绪讯号,压力的产生意味着我们缺乏了生活的平衡。 建 议 压力之下,也许你的效率并不像你想象的那么高,所以,不妨试着通过释放身体来缓解压力,跑跑步、打打球、踢踢毽都可以得到释放。及时释放压力,不为难自己或吞噬别人的时间。 6. 了解糖尿病的风险 全球大约有4.25亿糖尿病患者,中国有1.14亿,而且糖尿病患病率还在逐年升高!为什么中国糖尿病患者患病率一直在增高?不外乎有三个原因,肥胖、老龄化、生活方式改变。 糖尿病可引发100多种并发症!主要包括缺血性心脏病、中风、慢性肾病、慢性肝病、感染以及肝脏、胰腺癌和乳癌等。与健康人相比,中国成年糖尿病患者的平均寿命将缩短9年。 建 议 注重饮食结构的调整,减少高脂肪、高热量饮食摄入,同时加强运动锻炼,控制好体重,有益于降低糖尿病发病率。 7. 一定要戒烟 发表在《柳叶刀》的一项研究中,牛津大学、中国医学科学院和中国疾病控制中心的研究人员发现,除非大规模戒烟,否则1/3的中国年轻男性最终将死于吸烟。 研究结果表明,中国每年因吸烟死亡的人数到2010年已经达到了100万,大部分是男性。 建 议 自己不吸烟,也别暴露在二手烟、三手烟中。 戒烟最难熬的是烟瘾发作,刚发作那5分钟,只要撑过去,烟瘾就会慢慢消失。烟瘾发作时做两个深呼吸,然后做一些其他事情来转移注意力,比如听音乐。出去走几分钟也很有效。 突然戒比逐渐戒要好,成功率要高很多。也可以求助专业的戒烟门诊。 8. 严格管理止痛药 不少人身上疼痛了,总是自行服用止痛药,这样十分危险。盲目使用止痛药极有可能延误病情。此外,不同止痛药在药效、药性、用法用量、不良反应等方面各有特点,要在医生指导下使用。 建 议 药物服用请遵医嘱,安全储存以防误用,并妥善处置剩余的药物。 9. 感冒没必要吃抗生素 抗生素耐药是一个严重的公共卫生问题,再次提醒大家:感冒或流感时,抗生素没有用。 有些患者在非处方药的应用过程中,往往多种药物并用,但这些药中容易含有同一种成分,多种药物并用会使某一药物剂量过大,对人体造成损害。如许多治疗感冒的药物中都含有扑热息痛,重复用药可能会导致扑热息痛用量过大造成肝损害。 建 议 感冒后注意休息,保证睡眠,适当多喝水。感冒后3~4天症状没有好转,应及时到医院就诊。不建议感冒后自行用药,最好咨询医生。 10. 少吃加工食品 经常吃加工、烟熏、烧烤类肉食,是胃癌发生的危险因素。食物中的亚硝酸盐、硝酸盐及其酰胺都是致癌前体物,其中硝酸盐和亚硝酸盐主要来源于咸肉、香肠、火腿、肉类罐头等肉制品。 另外,高盐和盐腌食物也是胃癌发生的危险因素。吃的盐越多,患胃癌的危险越大。 建 议 不吃或少吃加工、烟熏、烧烤的肉类食物。减少盐的摄入量,少吃盐腌食物。蔬菜、水果对癌症有预防作用,要适当多吃。多喝水,少喝含糖饮料。 FM105.9山西健康之声广播 来源:健康时报 责编:付云峰 制作:陈梦媛 长按二维码关注我们 长按二维码 在线收听健康之声 觉得文章不错! 别忘给健广君 点个“好看”??

商丘的天气一直很勤奋

2、疤痕可能是烧伤引起的。烧伤引起的疤痕比较没有规律,不像一般的刀伤呈现长条状,而烧伤疤痕一般和烧伤面积相等。

唾液的消化作用不得说了,大伙儿都清楚。它含有的淀粉酶,能把食物中的淀粉分解成麦芽糖,不仅让人感觉到甜味,还让食物在口腔中就进入了消化过程。

于长海先生早年曾得到启功、周祖谟、唐大康、王禹功等诸多名家指点,拜书坛名家启功为师,后又同当代书法大家刘炳森先生一道到北京故宫博物院临摹清史,从事古代书法绘画的临摹复制和研究工作。

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当中介都发话了,所以真的骑虎难下了?

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在家休息。流感患儿应根据医生建议在家休息,暂时不要上学;等体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后,方可复课。

(3)加强体育锻炼及深呼吸锻炼,以增强体质。但不宜在气温很低或雾霾天气时进行室外运动。

如何看待苍耳等不熟悉的植物?

据相关营养学研究发现,鲜枣的含糖量为35%左右,而干枣中糖分含量高达60%!

今天的文章已经结束了,我相信只要我们多多注意这几点,就可以很好的度过中年危机,或许过了40岁依旧身手矫健!

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于长海先生注重吸收历代各家各派之所长,无论是作品的题材、构想、章法意境等诸方面,均能多方接纳,为自己所用。

受访专家:清华大学附属北京清华长庚医院整形外科副主任、主任医师杨建民

看到新闻,我们的第一反应是:心梗实在太可怕了!这么有钱的人都没法救治,难道心梗真的不能预防吗?

藏品简介:

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常吃粗粮好处多,但这5种“伪粗粮”也要认清,尽量少碰!

组中华民国孙像镍币,藏品直径:1.8-2.1cm。孙像镍币是法币的辅币,正面为孙中山先生侧面像和民国纪年,背面为布币图及面值。制作精美,图案考究,文字清秀,内容丰富,银光灿烂,其貌可人,也具有一定的保值和升值功能。中华民国三十年纪念币和二十五年的伍分;正面中央为孙中山侧面肖像,边缘内上镌中文书“中华民国三十年”“中华民国二十五年”、背面中央为布币图案和“十分”“伍分”字样,直线边齿,成色89%。藏品保存较好,其色泽自然,不论是文字还是图案,都显得自然细腻,深浅合适。孙中山头像更是栩栩如生,银元散发出一股王者的风范和历史沉淀的气息。这种民国纪念币已经数年没有出世,如今这种银币珍品举世难寻出几枚,价值实在难以言喻。

结论:

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“唾常咽”,是孙思邈的养生名言。所以,唾液千万别唾掉。中医讲''津血同源'',都来源于饮食的精气,关系体内的阴阳平衡,出汗过多、大吐大泻等,都会损伤津液和气血。

擦:洗手后应自然晾干或用一次性纸巾擦干。最好不要使用毛巾,毛巾容易潜藏病菌。全部的洗手时间至少约需30秒。

来源:科普中国(ID:Science_China)

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记者从在西安召开的全国残疾人精准康复服务工作现场会上了解到,近年来,陕西省依托家庭医生团队,创新推行“互联网+康复服务”模式,截至目前,已为71.1万名残疾人建立了康复档案,26.7万名有需求的残疾人享受到基本康复服务。

研究显示,约70%一90%的吸烟者每年与医生接触,约70%的戒烟成功者由医生的劝告实现。由此可见医生在劝导吸烟者戒烟中的重要作用。我国吸烟者戒烟率低的重要原因之一,是医生没有充分发挥其在戒烟中的作用。医生是帮助吸烟者戒烟的最佳人选。每个人在关注自己的健康时,最信赖的就是身边的医疗卫生人员。当吸烟者因病痛就医时,一个能以身作则拒绝烟草的医生给患者提出的不要再吸烟的简单忠告,就可能完全改变患者以后的吸烟行为。吸烟者每年戒烟的平均比例约为2%,而医生简短的建议就会使戒烟率提高1倍。

对于一角钱硬币相信很多朋友们都还有印象的吧,在我们的日常生活当中,一角钱硬币很难见到了,可能仅仅只在超市购物找零的过程当中才会见到的吧,的确由于一角钱硬币的面额实在太小,所以使用的地方也是不多的了,那么一角钱硬币的价值能有多高了,今天就来和各位朋友们说下吧

目前,治疗哮喘的药物可以分为控制药物和缓解药物两大类。李洪涛认为,糖皮质激素是最有效的控制哮喘的药物,慢性持续期的哮喘患者首选吸入糖皮质激素途径进行治疗。吸入糖皮质激素可以有效控制气道炎症,减少气道重塑,降低气道高反应性,减少哮喘发作的频率,改善肺功能,降低哮喘死亡率。


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