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更新时间:2019-05-01 13:03:26    来源:经济日报    手机版

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2、腿脚冰凉

牛奶对于有胃病的患者来说是可以食用的,但要注意适度。每个人每天300克奶及奶制品为宜,早餐或者晚上临睡前一小时一杯牛奶(200~250毫升),午餐一小杯酸奶(100~125毫升),千万不要把牛奶作为一种治疗胃病的手段。急性胃炎或者胃病的急性期患者是不建议喝牛奶的,因为会造成胃胀等不适。另外,有乳糖不耐受的患者,喝牛奶后容易出现腹泻,也不适宜喝牛奶,这些患者可以用酸奶、奶酪等替代牛奶。

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低血糖的朋友不可多食苦瓜:

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长时间节食,不吃食物,很容易导致人体代谢模式的转变,使得人体几乎处于“休眠状态”,自身消耗热量也大大减少,节后高节奏的工作和学习何以应对?并且随着原身体中储备营养素的不断被消耗和丢失,各种营养缺乏症、低血糖、低血压等疾病都频频来到,对身体健康不利。当停止节食,再恢复原有饮食时,很容易引起人们“过食”,诱发胃肠道疾病,并且更容易增加体重,因为原有的低代谢模式并没有紧跟着增加,这样会让人“减一次,更肥一次”。

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目前,英国约克大学研究人员发现了腋窝细菌产生最刺鼻气味过程的关键因素。研究报告合著作者、约克大学加文·托马斯博士称,人体腋窝皮肤为细菌提供独特的生存条件。腋窝中皮肤或者毛囊中开放的各种腺体分泌物,富含多种营养物质,并且拥有独自的微生物群落。现代除臭剂通过抑制或者杀死腋窝细菌,从而防止狐臭产生。

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只吃粗粮给肠道“刮油”?

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一表区分普通感冒和流感

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第二种蔬菜:芹菜。

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