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更新时间:2019-05-01 13:03:25    来源:经济日报    手机版

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全世界的住院医生都必须经过一道历练,就是汇报病史和记录病历。

“香蕉能缓解便秘”相信这是很多人深信不疑的观点。 小孩子,老人一便秘,家里人都会赶快跑去买万能的香蕉,江湖救急。 那么,吃香蕉真的可以缓解便秘吗?今天小编就带大家了解一下香蕉通便是否真的名副其实。 原来这是一种认识误区,并非所有的香蕉都具有润肠的作用。 只有熟透的香蕉才有上述功能,因为香蕉含有丰富的膳食纤维,其很大一部分不会被消化和吸收,但能令粪便的容积量增大,并促进肠蠕动,加快排出。 但是,市场上我们买到的香蕉都是未熟透就被运到市场上催熟后的,所以我们吃的有种涩的感觉。其实这都是香蕉中的鞣酸成分惹的祸,它还会加重便秘。 FM105.9山西健康之声广播 来源:科普中国 责编:付云峰 制作:陈梦媛 长按二维码关注我们 长按二维码 在线收听健康之声 觉得文章不错! 别忘给健广君 点个“好看”??

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2、健康饮食:多吃五谷杂粮、蔬菜水果,少吃油炸及胆固醇含量高的食物,低盐低糖低热量饮食,健康饮食明确可以降低动脉粥样硬化,补充适量的鱼类,坚果,酸奶等等,全面营养均衡。

①成都的同比指数表现平平,可见成都在近一年内的限价政策,收效显著。

2、幻椅式后仰

(来源:人民健康网综合)

零食类:土豆泥、炸薯条、膨化食品、米饼、爆米花

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一个信号,取消“预售+公摊”,进入了倒计时阶段?

观江置业为何不转让股权,而是直接转让项目?原来,观江置业旗下还有重庆常春滕观江置业有限公司、重庆市九龙坡路桥建设开发有限公司等。因此,采取直接转让项目。

冬天肠胃病的预防首先要适时增添衣被防寒保暖,要漂亮更要健康,避免胃肠受寒,不吃生、冷、硬、炸食物,不喝冷饮,不要空腹喝牛奶或者酸奶。其次养成健康的饮食习惯,多吃温热清淡的食物,定时定量,切忌暴饮暴食。

另外,还有一张二手房的价格指数图:

据介绍,主气管异物非常可怕。如果进入气道的异物较大,把气道完全阻塞,就是说气道里面完全堵严了,就不能与外界进行气体交换,孩子马上会出现不能咳嗽、不能呼吸、不能发声。接着会出现呼吸困难,面色青紫,烦躁不安,大脑就会严重缺氧,意识丧失,心跳也很快随之就停止了,情况非常紧急。

自20世纪90年代中医学界对多囊卵巢综合征(PCOS)才有了较明确的认识,并出现在《中医妇科学》教材之中。韩老认为PCOS的发病机理复杂,但总不外乎虚、实两端,虚者多以肾虚、脾虚为本,实者常见肝郁、血瘀、痰湿阻滞,由于该病难以速愈,因此多出现虚实夹杂之证。临证主要根据患者的临床表现,结合体态、舌脉进行辨治。

日常在家喝水的时候可以加入这两种药材,如果平时没有条件同时找到这两种药材,也可以用一些营养品类似于五味子养肝片之类的来补充。

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文/图 羊城派记者 张华 通讯员 周晋安(除署名外)

1,引发前列腺炎

据中国天气网预报显示

(以上图片均来自网络)

他小时候家里很穷,还好学习很刻苦,把“四书五经”背的滚瓜烂熟,最重要的还练了一笔好字。正因为他字写得好,所以才在17岁时候进入县衙担任文案,其实就是写材料,干干抄抄写写的活儿,只干了一年,就被知府大人看上,调到知府衙门继续写材料。

盘玩文玩核桃的至高境界:从那一刻起,从此不再聊核桃

② 西安的环比增长中等偏上,为1.4%,但低于成都;

受访专家:清华大学附属北京清华长庚医院整形外科副主任、主任医师杨建民

木工手艺传承多年,在20世纪依然还有很多的传承人,但是到了如今木工手艺渐渐被机械化制作所替代,已经很少有人从事木工制作了,就连农村的木工师傅都是改行从事其他行业了,但是也有一些人坚持自己的手艺,即使在别人看来不能赚钱,不能养家,但是他们一直坚持。

避免诱发因素,尤其预防感冒

5、放入适量盐调味,翻炒均匀后出锅。

枸杞泡水喝几乎是男女老少都熟知的养生手段了,可以用来炖汤,还可以简单泡水饮就能达到养生的目的了,但是对付“三高”中“高血糖”,可以用枸杞在在加一物泡饮,降血糖养生的作用会更好!

当我接诊这位坐在轮椅上的老人时,同样是一头雾水,因为老人不仅听力极差,而且说着一口我听不懂的话。

上周,西安市委办公厅、西安市人民政府办公厅关于印发《西安市绕城高速公路以内集体土地上棚户区和村庄清零行动方案(2018-2020年)》的通知。

1、怀孕妇女

很难懂吧?是的,要不是背了那么厚的书,我也不知道这些是什么。但是,我们不需要知道这么多,记住一点:菌斑和牙石是大多数牙周病患者的罪魁祸首。简而言之,就像是茶杯里的茶垢,牙结石就是我们牙齿上的水垢。

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脚是人体的第二心脏,脚暖和了身体自然也就暖和了。泡脚时要用热水,但糖尿病人最好不要选择过热的水泡脚,以免加重病情。泡15~20分钟即可。泡完后,最好再对脚部进行按摩,可以促进血液循环。

进入严冬后,寒气凝滞收引,易导致人体气机、血运不畅,不少人出现夜尿增多、心悸失眠、腰膝酸软等不适症状。恰巧冬季是进补的季节,经常煲一些养生汤喝,能轻松缓解上述不适。 《中华人民共和国药典·2015版》起草修订专家、广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝森麟分享养生方! 夜尿增多,来碗莲参鸭汤 冷空气袭来,很多气血虚、阳虚肾虚的人开始感到小便明显增多了。特别是老人,晚上可能要起夜折腾好几次,这多和肾虚有很大关系。建议这类人可以喝点莲参鸭汤。 材料:红参片10克,莲子30克,银杏60粒,红枣6枚,生姜3片,广陈皮10克,番鸭1000克。 方法:先将番鸭洗净,斩大块,放入沸水中稍焯,捞出冲洗干净;银杏去种皮及胚芽,洗净;红枣劈开,去核;广陈皮用水润软后,切丝。然后,连同洗净的红参片、莲子一齐置于砂锅内,加入清水3000毫升、白酒少许,武火煮沸后改用文火熬2小时,精盐调味,即可。 功效:本方适宜于冬季一般人群食用,也可用于脾肺气虚、短气懒言、肺虚咳喘、倦怠乏力、食少便溏、头晕目眩、心悸失眠、肾虚腰痛、遗精尿频、白带过多等的辅助治疗。 心悸失眠,喝红参三心汤 冬季养生要“闭藏”,说的是要像冬眠的动物一样多睡觉。可临近年底,很多人会出现焦虑不安、心悸失眠的情况。这时可以煲三心汤喝。 材料:红参5克,三七片10克,灵芝15克,红枣、龙眼肉各6枚,猪心1只。 方法:先将猪心洗干净,切厚块;红枣劈开,去核。然后,连同其他洗净的食材一齐置于炖盅内,加入清水2000毫升、白酒少许、精盐适量,隔水炖1.5小时即可。 功效:这道汤菜适宜于一般人群食用,尤宜于工作、生活压力大,思虑过度,神疲乏力,心悸失眠者。 久咳痰喘,喝胡桃猪肺汤 天寒加上雾霾天增多,不少人会出现久咳痰喘的现象。这时,可以煲胡桃猪肺汤喝。 材料:人参10克,胡桃肉60克,南、北杏各6克,陈皮3克,猪肺1个(约1000克)。 方法:先将猪肺清洗干净,切块,用白锅炒干水。然后,连同洗净的其他食材一齐置于沙锅内,加入清水3000毫升、白酒少许,武火煮沸后改用文火熬2小时,精盐调味即可。 功效:这些食材有良好的补益肺肾、纳气平喘、化痰止咳等作用。 口干咽痛,喝三叶三果汤 秋冬季燥邪逼人,容易出现肺热燥咳、口干燥渴、咽喉干痛等症状,推荐一道三叶三果汤,这道汤选取清肺润燥、化痰止咳的龙脷叶、桑叶与枇杷叶,配上清肺化痰、生津止渴的秋梨,清热生津、健脾开胃的无花果及清肺利咽、化痰止咳、润肠通便的罗汉果,再搭配有良好补肾滋阴、养血润燥、益气的瘦猪肉,不妨一试。 材料:龙脷叶30克、桑叶30克、枇杷叶30克、秋梨2只、无花果60克、罗汉果15克、瘦猪肉250克。 方法:先将食材洗净,秋梨、瘦猪肉切厚块,然后置于砂锅内,加入清水2000毫升,白酒少许,大火煮沸,小火熬1小时,即可。 功效:三叶与三果相配,清热生津、清肺润燥、化痰止咳效优。既适宜于初秋燥热天气一般人群饮用,亦可用于感受燥邪、肺热燥咳、口干燥渴、咽喉干痛、肠热便秘及肝热目赤、头晕头痛等症的辅助治疗。 消食化积,喝柚皮瘦肉汤 眼下正是柚子大量上市的季节,剥下来的柚子皮有没有用处呢?在此,推荐一道消食化积的“柚皮瘦肉汤”。 材料:鲜柚子皮120克(干品30克)、鸡内金30克、山楂肉15克、鸡矢藤30克、猪瘦肉500克、红枣3枚、生姜3片。 方法:先用微火烤鲜柚皮的外皮部约3分钟,用水清洗干净,切厚片;猪瘦肉洗净,切大块;红枣劈开,去核。然后连同洗净的鸡内金、山楂肉、鸡矢藤、生姜片一齐置于砂锅内,加入清水3升、白酒少许,用大火煮沸后改用小火熬一个半小时,精盐调味即可。 功效:本方诸物合用,有较好的健脾理气、开胃消食、润肺化痰等作用,适宜秋冬一般人群服用,尤其是饮食多甘肥厚腻、血脂高者。本方也可用于气郁胸闷、宿食不消、脘腹胀痛、咳喘痰多等症状的辅助治疗。 强筋壮骨,喝核桃鹌鹑汤 入冬后日照逐渐较少,人体缺乏足够的光照,容易出现腰膝酸软、精神抑郁、短气懒言等症状。这时,建议喝点核桃鹌鹑汤补一补。 材料:核桃仁100克,怀山药60克,枸杞子30克,元肉6只,鹌鹑3只(约750克)。 方法:先将鹌鹑宰杀,去除羽毛及内脏,洗净,斩块,放进沸水中稍焯后冲洗干净。然后,连同其他食材一齐置于炖盅内,加入沸水2000毫升、白酒少许、精盐适量,隔水炖2小时即可。 功效:这道汤有良好的强筋壮骨、养血益精等作用,适宜于冬季一般人群服食,也可用于短气懒言、心悸失眠、筋骨无力等症的辅助治疗。 润燥补水,喝玫瑰川贝雪耳羹 秋冬时节,仅仅给皮肤补水是不够的,身体也需要做足“滋润”功课。推荐一款“玫瑰川贝雪耳羹”,特别适合现在食用。这款润燥羹还有一个特点,就是不挑体质,一般人群都适宜吃,特别是女性在经前期食用。 材料:玫瑰花6克,川贝母5克,雪梨2只,银耳50克,冰糖100克。 做法:取玫瑰花洗净,川贝母用醋浸、捣碎,雪梨切片,银耳泡软、去掉硬根。将上述食材置于砂锅内,加水适量,煮半小时,即可。 功效:本羹所选玫瑰花功能行气解郁,和血,止痛;川贝母功能清热润肺,化痰止咳;雪梨功能清肺化痰,生津止渴;银耳功能滋补生津,润肺养胃;冰糖功能健脾和胃,润肺止咳。 FM105.9山西健康之声广播 来源:健康时报 责编:付云峰 制作:陈梦媛 长按二维码关注我们 长按二维码 在线收听健康之声 觉得文章不错! 别忘给健广君 点个“好看”??

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